Ученые из Фуцзяньского педагогического университета (Китай) выяснили, что выполнение силовых упражнений до кардиотренировки способствует более эффективному сжиганию жира и повышает общую двигательную активность в течение дня. Результаты исследования опубликованы в Journal of Exercise Science & (JESF).