Худейте в два раза быстрее: этот белок разбухает в желудке и помогает уменьшить талию

Новое исследование, представленное на Европейском конгрессе по ожирению (ECO 2025), показало удивительные результаты. Коллагеновые батончики помогают сбрасывать вес вдвое эффективнее обычных методов. Научная работа опубликована в журнале Nutrients.

Коллаген — дешёвый и хорошо изученный белок, не имеющий побочных эффектов. Учёные модифицировали его структуру, чтобы он мог впитывать воду и увеличиваться в желудке, создавая чувство сытости. В 12-недельном эксперименте участвовали 64 человека с избыточным весом. Те, кто ежедневно употреблял коллагеновые батончики, потеряли в среднем 3 кг против 1,5 кг в контрольной группе.

Помимо снижения веса, у участников уменьшились объём талии, уровень жира в печени и артериальное давление. При этом у них увеличилась мышечная масса, что важно для ускорения метаболизма. Учёные связывают эффект с воздействием коллагена на гормоны голода и кишечную микробиоту.

Коллагеновые батончики уже доступны в продаже, а исследователи продолжают изучать механизмы их действия. Это открытие может стать прорывом в борьбе с ожирением без дорогих препаратов и жёстких диет.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.