Борьба со старением: этот витамин сокращает биологический возраст на три года

Учёные выяснили, что у людей, принимавших добавки с витамином D, теломеры — защитные участки хромосом — оставались длиннее, чем у тех, кто получал плацебо. Приём нутриента может замедлить биологическое старение на года.