Ученые выяснили, для кого особенно опасно много сидеть
Группа ученых под руководством Дональда Эдмондсона из Колумбийского университета пришла к выводу, что люди, перенесшие острый коронарный синдром, многократно чаще повторно с ним сталкиваются, если ведут сидячий образ жизни.
Острый коронарный синдром - реакция организма, которая встречается при развитии ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда и нестабильной стенокардией.
Ученые заявили, что у пациентов, в среднем проводивших 15,6 часа в день в сидячем положении, риск повторения ОКС был в 2,58 раза выше, чем у тех, кто сидел в среднем 11,7 часа в день.
Авторы работы в журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes пришли к выводу, что по сравнению с сидячим отдыхом полезнее не только умеренные физические нагрузки, но и сон. Они рекомендуют упражняться по полчаса в день и уделять сну достаточное время.
Читайте материал: "В Госдуме прибегли к неожиданной метафоре, критикуя высокий процент по ипотеке"