Длительный рабочий день может изменить структуру мозга — исследование

Длительный рабочий день может вызывать изменения в структуре мозга, особенно в областях, связанных с регуляцией эмоций и исполнительной функцией, отвечающей за решение задач и рабочую память. Такие данные приводятся в предварительном исследовании, опубликованном в журнале Occupational & Environmental Medicine. Оно предполагает, что эти изменения могут оказывать влияние на когнитивное и эмоциональное здоровье.Переутомление связанно с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, метаболических расстройств и проблем с психическим здоровьем. По оценкам Международной организации труда переутомление связано с более чем 800 000 смертей в год.В исследовании использовались данные МРТ-сканирований об объеме структур головного мозга медицинских работников, проводящих на работе 52 и более часов в неделю. В исследовании участвовали 110 человек, в основном врачи. Участники, работающие чрезмерно долго, в среднем были моложе, с меньшим стажем работы, но более высокой квалификацией по сравнению с теми, кто работал по обычному режиму.

Исследование выявило заметные различия в объеме мозга между работающими сверхурочно и по стандартному графику. В частности, у перегруженных работой участников отмечено увеличение объема средней лобной извилины на 19%. Эта область мозга играет важную роль в когнитивных функциях, таких как внимание, рабочая память и языковая обработка. Исследование также выявило изменения в других областях, участвующих в внимании, планировании, принятии решений и обработке эмоций.

Авторы отмечают, что это наблюдательное исследование, оно не подразумевает установления окончательных причинно-следственных связей. Остается неясным, являются ли эти изменения мозга следствием переутомления или существуют предрасполагающие факторы. Тем не менее, результаты показывают возможные нейроадаптивные реакции на хронический стресс от переутомления.

Психологи рассказали, как быть успешным на работе, не жертвуя свободным временем

Мечтательность и блуждание ума может быть продуктивным — нейрофизиологи