Врач рассказала о воздействии музыки на человеческий мозг

По словам эксперта, даже грустная музыка может улучшать настроение. Также прослушивание спокойной музыки без слов помогает снизить уровень кортизола — гормона стресса. Особенно эффективными являются мелодии с медленным темпом, способствующие расслаблению успокоению.