Научный подход к перкуссионным массажёрам: эффективно ли воздействие на глубокие ткани?

Перкуссионные массажеры в последние годы приобретают все большую популярность, предлагая пользователям обещания быстрого восстановления и облегчения боли в мышцах. Эти устройства, использующие вибрацию для глубинного воздействия на ткани, становятся неотъемлемой частью арсенала как профессиональных спортсменов, так и любителей фитнеса. Однако насколько эффективны эти устройства на самом деле? Рассмотрим научную основу их действия и исследований.