Перкуссионные массажеры в последние годы приобретают все большую популярность, предлагая пользователям обещания быстрого восстановления и облегчения боли в мышцах. Эти устройства, использующие вибрацию для глубинного воздействия на ткани, становятся неотъемлемой частью арсенала как профессиональных спортсменов, так и любителей фитнеса. Однако насколько эффективны эти устройства на самом деле? Рассмотрим научную основу их действия и исследований.
«Адмирал» проведет первые три матча в сезоне-2025/26 на выезде