К чему приводит постоянный скроллинг и как сократить экранное время? Тренды 2025

В эпоху цифровых технологий смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни. Однако все чаще люди задумываются о том, как сократить время, проведенное перед экраном, и вернуть контроль над своим временем и вниманием. Тренд на диджитал-детокс набирает обороты, а концепция «минимального телефона» становится все более популярной. Почему это важно и как начать жить с меньшей зависимостью от