Согласно опросу аналитического центра НАФИ, каждый третий россиянин хотя бы раз обращался к психологу. Такие результаты свидетельствуют о том, что довольно много людей в нашей стране беспокоятся о своем ментальном здоровье, стремятся к исследованию своей личности и задаются вопросом «Кто я?» В процессе своих исканий они нередко приходят и к желанию определить свой психотип. «Лента.ру» рассказывает, что это такое и какие основные классификации психотипов существуют.

Что такое психотип

Психотип личности в психологии — это совокупность устойчивых психологических характеристик, которые определяют особенности восприятия, мышления, поведения и эмоциональных реакций человека. Простыми словами это условная модель, которая объединяет людей с похожими чертами характера, или шаблон, который помогает специалистам исследовать поведение человека.

Считается, что психотип формируется под воздействием генетических факторов (темперамента), воспитания и жизненного опыта и влияет на то, как человек видит окружающий мир.

Психотипы личности: классификация

Видов психотипов личности довольно много. Некоторые применяются еще с XX века, одновременно появляются и новые варианты типологий. В этой статье остановимся на трех самых распространенных.

Типология Карла Юнга

Это теория, разработанная швейцарским психологом и психиатром Карлом Юнгом. Она описывает восемь различных типов личности, исходя из двух ключевых критериев: направленности энергии (экстраверсия или интроверсия) и функций восприятия и суждения (ощущение, интуиция, мышление и чувство).

1. Экстраверсия и интроверсия

Экстраверсия: направленность энергии вовне, на внешнюю среду. Экстраверты обычно ориентированы на внешние события и взаимодействие с окружающими людьми. Они более открыты, активны и склонны к контактам с людьми. Интроверсия: энергия устремляется во внутренний мир: на личные переживания и мысли. Интроверты более замкнуты, склонны к размышлениям и предпочитают одиночество или небольшие компании.

2. Функции восприятия и суждения

Юнг выделил четыре основные функции, каждая из которых может быть доминирующей в человеке:

Ощущение: фокус на реальной, конкретной информации, восприятие через органы чувств. Люди с доминирующим ощущением предпочитают практичность и комфорт. Интуиция: направленность на будущие возможности, абстракцию и общие паттерны. Интуиты часто видят «большую картину» и ориентированы на идеи. Мышление: склонность к логике и анализу, решение проблем через рациональные принципы. Люди с доминирующим мышлением принимают решения на основе фактов и логики. Чувство: приоритет эмоций и личных ценностей при принятии решений. Люди с доминирующим чувством ориентированы на гармонию и компромиссы в отношениях.

8 типов личности

Юнг выделил восемь типовых комбинаций, основываясь на сочетаниях этих функций и направленности энергии:

Рефлексивный экстраверт: ориентирован на организацию внешнего мира, решение сложных задач с помощью логики. Рефлексивный интроверт: направлен на анализ внутренних процессов, поиск истины. Сентиментальный экстраверт: проявляет эмпатию, внимание к эмоциональным потребностям окружающих и стремление к гармонии во взаимодействии с людьми. Сентиментальный интроверт: ставит во главу угла внутреннюю систему ценностей, ориентирован на индивидуальные переживания, может испытывать трудности в общении. Восприимчивый экстраверт: проявляет внимание к чувственному восприятию окружающего мира, предпочитает действовать на основе текущих ощущений, руководствуется чувствами, а не логикой. Проницательный интроверт: склоняется к фокусировке на воспоминаниях и внутренних ощущениях, при этом его чувственное восприятие мира обострено. Интуитивный экстраверт: стремится видеть возможности и перспективы, ориентирован на будущее, реализацию различных проектов, активен и предприимчив. Интуитивный интроверт: воспринимает мир тонко, крайне чувствителен к внешним раздражителям, поэтому предпочитает одиночество.

Типология Майерс-Бриггс

Также известна как «16 психотипов личности» или MBTI-тест (Myers-Briggs Type Indicator).

Эта система была разработана на базе выше описанной теории Карла Юнга американской психологом Кэтрин Бриггс и ее дочерью Изабеллой Майерс в 1940-х годах.

Модель делит людей исходя из четырех двусторонних измерений:

Экстраверсия (E) / Интроверсия (I) — куда человек направляет свою энергию. Ощущение (S) / Интуиция (N) — как человек воспринимает информацию. Мышление (T) / Чувство (F) — как человек принимает решения. Суждение (J) / Восприятие (P) — как человек организует свою жизнь.

В сочетании этих четырех категорий формируются 16 типов.

ESTJ — «Руководитель». Практичный, организованный, решительный. Ценит порядок и стабильность, любит четкие планы и структуры. Хорошо управляет людьми, умеет брать на себя ответственность, быстро принимает решения. Может быть слишком прямолинейным и настойчивым. ESFJ — «Консул». Заботливый, социальный. Фокусируется на потребностях других, ценит традиции и социальные нормы. Любит работать в коллективе. Может быть склонен к излишней зависимости от мнения других и слишком ориентирован на внешнее одобрение. ISTJ — «Администратор». Серьезный, практичный, ответственный. Привержен традициям, точности и дисциплине. Сильно ориентирован на детали и структуру. Иногда слишком привязан к правилам, не склонен к гибкости. ISFJ — «Защитник». Заботливый, преданный, вдумчивый. Любит заботиться о других и при этом работать в одиночку или в малых коллективах. Может испытывать трудности с принятием изменений и срывом привычного порядка. ENTJ — «Командир». Амбициозный, решительный, стратегический. Любит руководить, планировать и добиваться успеха. Всегда ищет новые возможности. Вдохновляет других на достижение целей, стратегически мыслит. Может быть слишком жестким в своих требованиях, не всегда учитывает чувства других. ENFJ — «Тренер». Образованный, эмпатичный, внимательный к потребностям других. Фокусируется на социальных отношениях, искренне заботится о других, часто становится лидером в группах. Может быть слишком ориентирован на мнение других и испытывать трудности с установлением личных границ. INTJ — «Стратег». Логичный, независимый. Всегда ищет эффективные решения, любит разрабатывать долгосрочные планы. Может быть довольно замкнутым, но любит новые идеи. Иногда слишком сосредоточен на своих мыслях и не всегда готов учитывать мнение других. INFJ — «Советник». Интуитивный, заботливый, склонен к идеализму. Часто ориентирован на помощь другим, имеет высокие моральные стандарты и сильную интуицию. Обладает выдающимися способностями к пониманию и поддержке. Может быть склонен к уединению, потому что его взгляды порой непонятны окружающим. ESTP — «Делец». Энергичный, прагматичный, с ориентацией на действия. Обожает живую активность, принятие быстрых решений и свободу в действиях. Иногда игнорирует долгосрочные последствия, предпочитает действовать без подготовки. ESFP — «Развлекатель». Спонтанный, общительный, энергичный. Любит жить здесь и сейчас, ценит удовольствие и веселье, активно взаимодействует с людьми. Легко настраивает окружающих на позитив, наслаждается жизнью. Может быть непостоянным. ISTP — «Виртуоз». Спокойный, практичный, решительный. Активно работает с техникой, предпочитает самостоятельность. Аналитичный, способен быстро адаптироваться к изменениям. Может быть слишком независимым и не склонным открыто выражать свои чувства. ISFP — «Художник». Чувствительный, творческий. Ценит личное пространство, ищет гармонию в мире и часто выражает себя через искусство. Инициативный, часто мастер своего дела. Иногда не любит долгосрочные обязательства и предпочитает избегать конфликты. ENTP — «Изобретатель». Креативный, любитель дебатов. Любит искать нестандартные решения проблем и не боится спорить. Открыт для новых идей, способен вдохновить других на изменения. Может быть слишком сосредоточен на словах, а не на делах. ENFP — «Борец». Оптимистичный, творческий, энергичный. Отличный коммуникатор, способен видеть возможности в любой ситуации. Может быть склонен к импульсивности и не всегда заканчивает свои проекты. INFP — «Посредник». Идеалистичный, эмпатичный, рефлексирующий. Ищет смысл в жизни и ценит личные связи. Творческий, сострадательный, стремится улучшить мир. Может быть склонен к чрезмерной идеализации и, как следствие, к разочарованию. INTP — «Ученый». Независимый, обладает широким кругозором. Обожает разрабатывать теории, исследования и анализировать проблемы. Может быть склонен к изоляции, порой недостаточно внимателен к чувствам других.

Типология Личко

Чаще ее называют просто «13 психотипов личности».

Это модель, разработанная советским психиатром Андреем Личко. Она классифицирует личностные типы, основываясь на типах акцентуаций характера.

Личко выделил 13 типов акцентуаций.

Гипертимный тип. Высокий уровень активности, энтузиазм, общительность, склонность к оптимизму. Часто переполнен энергией, любит быть в центре внимания и часто бывает беспокойным. Может быть поверхностным, неорганизованным, избыточно деятельным, порой не доводит дела до конца. Циклоидный тип. Свойственны циклические перепады настроения — от повышенной активности и оптимизма до уныния и подавленности. Может испытывать трудности в отношениях, неустойчивость в поведении. Неустойчивый тип. Основные черты: лень, склонность к праздности. Нередко проводит жизнь в прокрастинации и пустой болтовне. Психастенический тип. Часто переживает тревоги, страхи, сомнения. Склонен к беспокойствам о будущем и чрезмерной настороженности. Часто боится изменений и социального осуждения. Шизоидный тип. Эмоциональная отстраненность, независимость, изолированность, интроверсия. Предпочитает одиночество, плохо выражает свои эмоции. Иногда испытывает трудности в социальных взаимодействиях. Сенситивный тип. Повышенная чувствительность и впечатлительность. Склонен к сильным эмоциональным реакциям. Легко переживает разочарования и может быть склонен к гиперреакциям. Истероидный тип. Инертность, склонность к драматизации, эпатажности, ярким проявлениям чувств и эмоций. Свойственны проблемы с самоконтролем, стремление к превосходству и лидерству, трудности в отношениях из-за поиска признания. Параноидный тип. Подозрительность, стремление видеть в действиях других людей скрытые мотивы, склонность к конфликтам. Плохо воспринимает критику и склонен к самозащите. Конформный тип. Легкость в приспособлении к окружающим, зависимость от мнения большинства, низкая самостоятельность. Таким людям трудно в принятии независимых решений, им свойственна пассивность. Лабильный тип. Частые перепады настроения, эмоциональная неустойчивость, склонность к сильным реакциям. Трудности в отношениях и социальной адаптации из-за эмоциональной нестабильности. Эпилептоидный тип. Высокая раздражительность, педантичность, склонность к жестокости. Как правило, имеет большие проблемы с самооценкой, она либо занижена, либо завышена. Астеноневротический тип. Частые невротические расстройства, тенденции к ипохондрии и постоянным переживаниям. Демонстративный тип. Стремление к вниманию, театральность, стремление к восхищению и признанию. Эмоционально яркий, энергичный, харизматичный. Может быть склонен к манипуляциям, поиску внимания любой ценой и излишней драматизации.

Зачем знать свой психотип

Как объясняет «Ленте.ру» психолог, бизнес-тренер и сертифицированный MBTI-практик Елена Лустина, знание своего психотипа помогает человеку лучше понимать себя, что позитивно сказывается на всех главных сферах его жизни:

Профессиональный выбор и карьерная стратегия. Психотип помогает понять свои склонности и предпочтения в работе, и при этом он не ограничивает выбор. «Это значит, что даже если у вас нетипичный для конкретной профессии психотип, вы все равно можете быть в ней успешным, благодаря тому, что знаете, какую тактику необходимо применять именно вам», — поясняет эксперт. Развитие себя как личности. Психотип дает понимание не только своих сильных сторон, но и прямо указывает на уязвимости. Построение отношений с людьми. «Понимание себя и того, как устроены люди вокруг вас, позволяет выбирать правильные стратегии общения, убеждения и влияния, — те, которые будут свойственны вам и понятны собеседнику. Эти принципы, например широко используются в бизнесе: в управлении командой, руководстве сотрудниками, ведении переговоров», — отмечает психолог.

Как узнать свой психотип личности

Самый простой вариант — пройти один из тестов на психотип личности. Их в интернете огромное множество. Но важно помнить о некоторых нюансах.

«Часто люди проходят тесты на психотип для развлечения, однако, чтобы результатам теста затем можно было доверять, нужен более осознанный подход, — подчеркивает Елена Лустина. — Если вы проходите тест для себя, не доверяйте слепо его результатам, разберитесь в устройстве психотипа, изучите описания разных типов, особенно если ваши результаты от теста к тесту меняются».

Более достоверный вариант — это прохождение типирования у специалиста. Как правило, оно проходит в формате консультации-собеседования. Дело в том, что тесты, особенно бесплатные, не могут учесть все аспекты личности, в том числе настроение, в котором человек решил их пройти. На результат в итоге может повлиять любая мелочь.

«Отдельно хочу отметить, что бесплатные инструменты определения психотипа личности точно не стоит использовать в бизнесе, особенно при оценке сотрудников или кандидатов на должность», — дополняет эксперт.