Учёные исследовали влияние одиночества на мозг, наблюдая за полярниками

В 2019 году в журнале New England Journal of Medicine была опубликована ошеломляющая статья: учёные отслеживали изменения в мозге у девяти полярников после 14 месяцев изоляции на отдалённой станции в Антарктиде. Тогда эксперты выявили значительные структурные изменения в их мозге, а теперь учёные начали понимать, как именно это происходит.

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nature Human Behavior, проанализировало данные 42 тыс. человек, чтобы выяснить, как социальная изоляция и одиночество влияют на уровень белков в организме. Результаты показали, что социальная изоляция значительно больше влияет на здоровье, чем субъективное чувство одиночества.

Учёные выявили пять белков, которые имеют прямую причинно-следственную связь с одиночеством. Они связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и инсульта, а один конкретный белок, ADM, — с уменьшением объёма в областях мозга, отвечающих за чувство благополучия.

Авторы подчёркивают важность социальных связей для здоровья человека и подтверждают гипотезу о том, что наш мозг развивался в процессе сложного социального поведения.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.