Чрезмерная увлечённость соцсетями говорит о повышенной раздражительности — учёные из Гарварда

Учёные из Гарвардской медицинской школы установили связь между раздражительностью и использованием соцсетей. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open.

В эксперименте приняли участие почти 42,6 тысячи взрослых американцев, среди которых 58,5% — женщины и 41,5 — мужчины. Средний возраст испытуемых составил 46 лет.

78,2% респондентов открывали каждый день минимум одну соцсеть, 39,2% — несколько раз. 24,9% сидели в интернете почти постоянно. Тест до и после временного отказа от соцсетей показал снижение раздражительности на 1,43 — 3,37 балла из пяти в зависимости от частоты использования.

Эксперты объяснили, как читать новости и не впадать в отчаяние.