Ученые выяснили, какой напиток поможет легко сбросить лишний вес
Газированная вода может способствовать снижению веса, повышая усвоение глюкозы в крови и метаболизм, пишет «Мойка78» со ссылкой на опубликованное в журнале BMJ Nutrition Prevention & Health исследование британских ученых. При этом, по словам врача и профессора Сумантры Рэя, потенциальные полезные свойства газировки следует сравнить с вредом, который она может нанести организму.
«Существует гипотетическая связь между газированной водой и метаболизмом глюкозы, но ее еще предстоит проверить в исследованиях с участием людей. Кроме того, любые потенциальные преимущества должны быть сопоставлены с потенциальным вредом газированных напитков, которые могут содержать натрий, глюкозу или другие добавки», — подчеркнул Рэй.
Согласно исследованию, газировка способна вызвать у человека чувство насыщения и тем самым помочь ему справиться с голодом. Однако, по словам Рэя, на данный момент нет достаточных оснований для рекомендаций по профилактическому или терапевтическому использованию газированной воды.
Преподаватель йоги Михаил Ясырев ранее заявил, что жесткие диеты и интенсивные тренировки могут привести к потере подкожного жира и обвисанию кожи. Тем, кто хочет похудеть к лету, он порекомендовал поменять свой образ жизни как можно раньше. Следует постепенно уменьшать размер порций и вводить в режим дня занятия спортом, уточнил эксперт.