Эффект заметен уже через три дня: учёные раскрыли пользу поста для здоровья

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nature Metabolism, проливает свет на то, как организм реагирует на длительные периоды без пищи. Учёные из Научно-исследовательского института Precision Healthcare Лондонского университета королевы Марии и Норвежской школы спортивных наук изучили потенциальные преимущества голодания для здоровья, сосредоточившись на его основных механизмах.