Даже 30-минутные занятия спортом снижают факторы риска опасной болезни

Учёные из Италии обнаружили, что одна 30-минутная сессия аэробных упражнений значительно снижает уровень глюкозы в плазме через один час после нагрузки и улучшает чувствительность к инсулину. Результаты их научной работы, опубликованные в Journal of Endocrinological Investigation, подчеркивают потенциальные преимущества физической активности в профилактике и лечении диабета типа.