В какое время вы едите? Исследования показывают, что это влияет на состояние здоровья

Недавние исследования в области хронопитания показали, что время приёма пищи может существенно влиять на результаты в отношении здоровья. Специальный выпуск Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics разъяснил научные основы эффективности голодания.