Ученые раскрыли страшные последствия долгого просмотра ТВ

Китайские ученые выяснили, что человек, который проводит много времени за просмотром телевизора или долго сидит за компьютером, чаще остальных рискует заработать себе деменцию, инсульт и болезнь Паркинсона, передает ScienceDirect. Эксперты проанализировали данные за 12 лет более 400 тысяч человек в возрасте 37--73 лет.

Оказалось, что у тех, кто проводит за экранами пять часов в день и более, риск деменции превышен в 1,44 раза, болезни Паркинсона — в 1,28 раза, инсульта — в 1,12 раза. Согласно статистическим данным, за 12 лет среди любителей телевизоров и компьютера зафиксировали 5227 случаев деменции, 6822 случая инсульта и 2308 случаев болезни Паркинсона. Примечательно, что у таких людей снижен объем серого вещества мозга и гиппокампа.

Ученые призвали не отказываться полностью от просмотра любимых фильмов по телевизору и игр на компьютере. По их мнению, важно давать себе передышку и заниматься активными физическими упражнениями.

Ранее офтальмохирург Кирилл Светлаков рассказывал, что просмотр телевизора в темноте переутомляет глаза, это вызывает проблемы со сном. По его словам, вред просмотра ТВ в темноте доказан научно.

Врач-офтальмолог Мария Левина подчеркивала, что для сохранения здоровья глаз во время работы за компьютером нужно поддерживать влажность воздуха в помещении. По ее словам, также нужно правильно организовать свое рабочее пространство.