Чтобы избавиться от ночных кошмаров, можно попробовать медитировать, пишет «МК в Ленобласти» со ссылкой на клинического психолога Викторию Кондрашину. По ее словам, также могут помочь расслабляющая музыка и комфортная атмосфера сном.