Учёные разработали новый метод оценки степени физического старения у людей старше 50 лет. Он основан на способности участников исследования сохранять баланс при стоянии на одной ноге. Этот тест оказался наиболее показательным для определения возрастных изменений. Удерживать равновесие на одной ноге необходимо не менее 30 секунд. Также исследователи подчеркнули важность тренировки равновесия для замедления процессов старения
