Сколько дополнительных лет жизни добавит отказ от курения до и после 35 лет?

Отказ от курения в любом возрасте приносит пользу организму и может продлить жизнь. Исследование учёных из Школы общественного здравоохранения Мичиганского университета было опубликовано в Американском журнале профилактической медицины.

Авторы обнаружили, что по сравнению с людьми, которые никогда не курили, действующие курильщики в возрасте до 35, 45, 55, 65 или 75 лет потеряют в среднем 9,1, 8,3, 7,3, 5,9 и 4,4 года жизни соответственно, если продолжат курить до конца жизни. Однако, если они бросят курить в каждом из этих возрастов, они смогут сохранить 8, 5,6, 3,4, 1,7 и 0,7 года жизни соответственно.

Среди тех, кто бросил курить в 65 лет, вероятность сохранить хотя бы на один год жизни составила 23,4%, в 75 лет — 14,2%. Это довольно приличные шансы, говорят учёные.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.