Эксперты открыли позитивный эффект от систематических занятий спортом для людей с излишним весом
Исследование провели ученые из Мичиганского университета. Оказалось, что продолжительные физические нагрузки благотворно сказываются на состоянии жировой ткани.
При этом положительный эффект наблюдался у людей с излишним весом, которые регулярно подвергают себя занятиям спортом. Их жировая прослойка имела более хорошие физиологические показатели, чем у людей без систематических нагрузок.
«Наши результаты показывают, что (...) физические упражнения (...) изменяют вашу жировую ткань таким образом, что это позволяет вам сохранять жир более здоровым образом», — заявил профессор Джеффри Горовиц.
Для этого ученого тестировали 2 группы взрослых с излишним весом. В первой волонтеры занимались физкультурой 4 раза в неделю на протяжении 24 месяцев, а во второй группе люди не вели ЗОЖ.
Выяснислось, что у приверженцев спорта в жировой ткани было:
- больше кровеносных сосудов, митохондрий и полезных белков;
- мало коллагена, мешающего метаболизму, и клеток, которые вызывают воспаление.
То есть для любителей ЗОЖ исключен сценарий накопления висцерального жира или его наличия в самих органах (печени или сердце), уточнили ученые.
Впереди у исследователей изучение типа упражнений, которые могут позитивно повлиять на изменения жировой ткани.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам.
Ранее токсиколог Кутушов рассказал, нужна ли печени чистка.