Учёные выявили продукты, увеличивающие "мужскую силу"

Исследователи из Канады выяснили, какие фрукты и овощи напитаны веществами, которые оказывают положительное воздействие на уровень тестостерона у мужчин. Физиологически сложилось, что у сильного пола после 30 лет снижается уровень тестостерона. В связи с этим начинаются изменения: ухудшаются либидо, состояние мышечной массы и плотность костей. Исследования показали, что исправить ситуацию поможет правильно подобранный рацион. По данным учёных, в него следует включить: зелёный чай, яблоки, петрушку, виноград, грейпфруты, томаты, а также сельдерей. Помимо питания, рекомендуется уделить особое внимание режиму дня, в особенности наладить сон, спорту и отказаться от вредных привычек.