Ученые выяснили, о чем говорят частые ночные кошмары
Похоже, ночные кошмары снятся не просто так. Ученые из четырех американских университетов в ходе совместной работы пришли к выводу, что одинокие люди могут быть более склонны к тому, чтобы им снились плохие сны.
«Как одиночество, так и нарушения сна являются серьезными проблемами общественного здравоохранения, поскольку они связаны с повышенным риском сердечных заболеваний, инсульта и преждевременной смерти», — считает соавтор исследования Колина Хессе.
Исследователи обнаружили, что люди, которые считали себя одинокими, чаще страдали от частых и интенсивных ночных кошмаров. При этом эксперты отмечают, что говорить о причинно-следственной связи рано. Ключевой связью между первым и вторым является стресс, — говорится в выводах к научной статье. Исследование было опубликованно в Journal of Psychology.
Постоянное беспокойство и гипервозбуждение также могут провоцировать хорроры во сне.
«Качественный восстанавливающий сон является основой когнитивного функционирования, регуляции настроения, обмена веществ и многих других аспектов благополучия», — подчеркнула эксперт в беседе с The Sun.
6 признаков уверенных в себе женщин с адекватной самооценкой