Ученые доказали, что «совы» гораздо лучше проходят когнитивные тесты, чем «жаворонки»

Исследователи из Имперского колледжа Лондона провели серию тестов и выяснили, что люди, которые активны поздно вечером, проходят проверку когнитивных способностей лучше «жаворонков», которые предпочитают рано просыпаться и переносят когнитивную нагрузку на первую половину дня.

Такие выводы основаны на проверке 26 000 человек, чьи данные содержатся в Британском биобанке. Тесты показали, что предпочитающие работать по вечерам набрали на 13,5% больше баллов, чем «жаворонки».

Также подтвердились данные, что оптимальным временем для сна является 7-9 часов. Больше или меньше уже плохо сказывается на работе мозга.

Британские ученые выяснили, почему у пожилых людей создается впечатление, что время ускоряется.

Исследователи доказали, что у пожилых людей, которые занимаются физическими нагрузками, улучшаются когнитивные способности.