НИУ ВШЭ: в начале обучения медитации можно заработать телесное перенапряжение

Сегодня медитация является одним из самых популярных способов расслабления, замедления и полезного времяпрепровождения наедине с самим собой. Ученые из центра биоэлектрических интерфейсов НИУ ВШЭ проанализировали изменения физиологических показателей у тех, кто только начал заниматься медитацией. Как выяснилось, новички иногда вместо расслабления получают повышенное напряжение.