Очень сильные физнагрузки продлевают жизнь любителям ЗОЖ

По данным журнала British Journal of Sports Medicine, мнение о том, что чрезмерная физическая активность приводит к истощению ресурсов тела и опасна для сердца уже не так однозначно. 

Так, ученые из Университета Альберты (Канада) и Института медицинских исследований Сент-Винсента (Австралия) проанализировали данные 200 спортсменов, которые появились на свет в период с 1928 по 1955 годы. Эти люди пробежали 1,6 км, уложившись в 4 минуты. 

Получилась следующая статистика по продолжительности жизни:

• бегуны 1950-х годов продлили на 9 дет больше своих сверстников;
• спортсмены из 1960- х годов - на 5,5 лет;
• любители ЗОЖ из 1970-х годов - на 3 года. 

Ранее стало известно, что врач объяснил, какая ходьба полезнее всего.