Искусство лечит — вы наверняка слышали эту фразу в современной популярной психологии. Это действительно так! Многие арт-практики используются в терапевтических целях, чтобы помочь вам справиться с сильными эмоциями, пережить стресс или запечатлеть свою трансформацию. Мы собрали несколько творческих практик, которые могут стать спасательным кругом и дадут новый на ситуацию.