Цифровая когнитивная терапия поможет родителям побороть навязчивые мысли

<p>Многие новоиспеченные родители сталкиваются с <strong>навязчивыми мыслями</strong> о возможном вреде, который они могут причинить своему ребенку. Однако, как показывают исследования, такие мысли являются обычным явлением и, что важно, <strong>излечимым.</strong> Доктор Клара Олофсдоттер Лаури из Каролинского института в Стокгольме, в рамках своей докторской диссертации, выявила, что примерно половина всех родителей испытывает такие импульсы. Важно отметить, что наличие этих мыслей не связано с реальным желанием причинить вред, <a href="https://csn-tv.ru/posts/id274816-novoe-issledovanie-tsifrovaja-kognitivnaja-terapija-dlja-lechenija-navjazchivyh-myslej" target="_blank" rel="noopener">информирует</a> Центральная Служба Новостей.</p><p>По словам исследователей, эти мысли могут быть связаны с <strong>повышенной тревожностью</strong> родителей, которые постоянно находятся в поиске возможных опасностей. В некоторых случаях, это может привести к ограничению своих действий, таких как избегание прогулок с коляской вблизи оживленных дорог. В крайних случаях, такие мысли могут перерасти в <strong>обсессивно-компульсивное расстройство</strong>, что может стать причиной для родителей избегать обращения за помощью из-за страха осуждения.</p><p>В рамках диссертации доктора Лаури была оценена эффективность <strong>цифровой интервенции</strong>, находящейся на стадии исследования. Участники программы, выполняя <strong>когнитивные упражнения</strong>, направленные на переосмысление своих мыслей, показали снижение дистресса по сравнению с контрольной группой, которая не получала лечения.</p><p>Доктор Лаури подчеркивает, что навязчивые мысли не характеризуют человека и в действительности являются безвредными. Понимание и <strong>правильная интерпретация</strong> мыслей могут значительно помочь. Цифровая когнитивная терапия предлагает новые возможности для <strong>помощи родителям</strong>, испытывающим навязчивые мысли, и предоставляет инструменты для улучшения качества их жизни и психического здоровья.</p>