Улучшение качества сна способно снизить частоту приступов мигрени

<p>Исследование, проведенное специалистами Университета здравоохранения Аризоны, выявило прямую связь между недостаточным качеством <strong>сна</strong> и увеличением приступов <strong>мигрени.</strong> Это открытие предполагает, что улучшение сна может стать ключом к снижению частоты мигреней у страдающих данным заболеванием. Множество людей, страдающих мигренью, испытывают различные нарушения сна, в том числе бессонницу и чрезмерную дневную сонливость, что до недавнего времени оставалось без четкого понимания причинно-следственных связей между этими состояниями, <a href="https://csn-tv.ru/posts/id266529-svjaz-mezhdu-kachestvom-sna-i-migrenju-nauchnoe-otkrytie-uchenyh" target="_blank" rel="noopener">сообщает</a> Центральная Служба Новостей.</p> <p>Использование предклинических моделей на мышах позволило исследователям наблюдать за сном животных, которые в своих циклах сна имитируют <strong>человеческие паттерны</strong>. Результаты показали, что недостаток сна приводит к увеличению частоты мигренеподобных болей, в то время как мигренеподобная боль сама по себе не влияла на <strong>качество сна</strong> мышей.</p> <p>Чтобы исключить влияние стресса как фактора, ученые использовали методы, стимулирующие <strong>бодрствование</strong> животных, без привлечения стрессовых ситуаций. Это позволило <strong>сфокусироваться</strong> на влиянии сна на мигрень. На основании этих данных рекомендуется, что люди, страдающие мигренью, могут снизить риск приступов, ограничивая использование электронных устройств перед сном и следуя принципам здорового сна.</p>