Японские ученые назвали способ стать умнее всего за три минуты

Танцы под ритмичную музыку улучшают работу мозга всего за три минуты. К такому заключению пришли нейробиологи из японского университета Цукубы. Его результаты были опубликованы в научном журнале IBRO Neuroscience.

В своей работе ученые отметили, что для достижения желаемого эффекта необходимо соблюсти одно условие. Важно не только получать удовольствие от танца, но и настроиться на прослушивание, чтобы поймать ритм мелодии и синхронизировать движения тела с музыкой.

Нейрокоуч назвала ароматы, которые повышают концентрацию и улучшают работу мозга

В эксперименте приняли участие 48 человек в возрасте от 18 до 26 лет. Добровольцы выполняли различные кардиоупражнения под музыку в жанре groove rhythm. В процессе ученые отслеживали активность их мозга при помощи специальных устройств.

Оказалось, что ритмичная музыка оказывает влияние на периферическую кору мозга, что способствует улучшению когнитивных функций.

Ранее ученые из университета науки и технологий в Тронхейме заявили, что письмо от руки задействует больше областей головного мозга, чем нажатие клавиш на клавиатуре. Кроме того, письмо улучшает функцию запоминания информации и ее структурирования.