В Университете штата Айова доказали эффективность силовых тренировок в смягчении симптомов депрессии

Учёные Университета штата Айова (США) и Университета Лимерика (Ирландия) проанализировали многочисленные исследования и пришли к выводу, что интенсивные силовые тренировки смягчают симптомы тревожных расстройств и депрессии. Результаты их работы опубликованы в журнале Trends in medicine.