Россиянам назвали два фактора, нарушающих сон

Алкоголь и наблюдение за часами портят качество сна, написала эндокринолог Зухра Павлова в Telegram-канале. Эксперт привела результаты исследований, согласно которым алкоголь может сократить время засыпания, но разрушает сна.

Главное сейчас