Геронтолог Артюхов предупредил пожилых россиян об опасности затворничества

«Снижение социальных контактов и подвижности является следствием старческой депрессии. Желательно посоветоваться с неврологом, чтобы понять причины депрессии и способы лечения», – объяснил эксперт. Для сохранения психического благополучия и здоровья головного мозга желательно заниматься интеллектуальным трудом. Артюхов приводит в пример ученых и учителей, которые часто становятся долгожителями, потому что их мозг активно работает. «Если есть возможность вести активную социальную жизнь, то ее лучше поддерживать. Если нет возможности выходить из дома по состоянию здоровья, то хотя бы общаться через интернет. Общаться, чтобы жизнь несла информационную нагрузку», – подчеркнул Артюхов. Ранее «ФедералПресс» писал, какая музыка снимает стресс. Ученые из университета Неймегена установили, что музыка существенно снижает уровень стресса, при этом жанр не имеет значения. Фото: unsplash.com