Психология, отношения и книжные подборки

В прошлом году вы вместе с нами разбирались в сложных темах и явлениях, узнавали об актуальных навыках, изучали новое. Мы рассказывали обо всем, что помогло бы вам сделать жизнь лучше и развиваться #недлягалочки. В этом материале редакция T&P собрала 10 материалов, которые в 2023 году читали чаще всего. Посмотрите — вдруг что-то прошло мимо вас?

Какие бывают типы привязанности и от чего они зависят?

Теория привязанностей была сформулирована в 70-х годах и быстро стала доминирующей в области изучения отношений. Многие ученые верят, что именно в ней кроется ответ, почему мы строим отношения по тем или иным сценариям. А некоторые люди даже верят, что теория привязанности распространяется на все отношения в их жизни: с романтическими партнерами, друзьями, работой. Разбираемся, какие типы привязанности существуют и как они влияют на нашу жизнь.

«Влюбленность или любовь»: в чем разница между этими чувствами?

«Влюбленность поверхностна, а любовь — это глубокое чувство». Вы наверняка хоть раз слышали это противопоставление или похожие формулировки, которые довольно ярко демонстрируют, что влюбленность и любовь — это два абсолютно полярных чувства. В то же время многие люди считают их довольно близкими и часто используют «влюбленность» и «любовь» как синонимы. Разбираемся, так ли они похожи и насколько сильно они отличаются.

Эмоциональные качели: что такое пограничное расстройство личности

Жизнь людей с пограничным расстройством личности — это череда непредсказуемых поступков, зависимостей, слишком частых перемен в отношениях и в карьере. Как ощущают себя люди с этим расстройством? Можно ли его вылечить? Рассказываем подробнее.

7 малоизвестных произведений русских классиков, которые стоит прочитать

Классика на то и классика, что ее знают все. По крайней мере, мы привыкли так думать. Но даже у самых известных авторов есть произведения, которые не на слуху. Например, потому что их не проходят в школе. Или просто не изучают достаточно подробно, и тексты быстро забываются. Рассказываем о произведениях русских классиков, которые могли пройти мимо вас.

Магия или психология: что такое аскезы?

В интернете все популярнее становятся аскезы. Эти практики часто упоминаются среди людей, стремящихся к повышению осознанности и личной эффективности. Всего-то нужно на несколько дней или недель отказаться от чего-то важного, и у вас появляются энергия и ресурс, чтобы подготовиться к полумарафону, открыть свой бизнес и написать мемуары. Разбираемся, так ли это на самом деле.

«Ушел по-английски»: что делать, если вы столкнулись с гостингом

Гостинг — название одной из популярных форм абьюза. Он заключается в том, что человек просто исчезает с радаров и пропадает из вашей жизни. И пока этот человек живет в свое удовольствие, вы до свиста в ушах качаетесь на эмоциональных качелях в попытках понять, что же вызвало эту молчанку. Рассказываем, как не стать жертвой такого человека.

Ностальгия: чем опасна тоска по прошлому?

Ностальгия возникает неожиданно и может занимать ваши мысли по несколько раз на дню. Новости, изменения в жизни, конфликты и просто неожиданные напоминания из прошлого нередко вызывают желание сказать: «раньше было лучше». Но ностальгия может быть коварна. Разбираемся, откуда она берется и почему не стоит предаваться ей слишком часто.

Как избавиться от чувства вины

В этой жизни мы можем испытать множество чувств: влюбленность, вдохновение, воодушевление. Но почему-то подавляющее большинство людей чаще всего чувствуют себя виноватыми. Это чувство может вызвать все что угодно: неверно принятое решение, забытый день рождения, желание отчислиться из института или уволиться с работы или просто недовольный вид сожителя, родственника или коллеги. Разбираемся, как справиться с этим чувством.

Не накручивай себя: что такое руминация

Порой нас одолевают повторяющиеся мысли. Перед сном всплывают напряженные диалоги, и мы думаем, как можно было сказать иначе. Или же снова прокручивается одна и та же ситуация из прошлого, которую мы снова и снова анализируем. Эта привычка переосмысливать заново называется руминацией. Рассказываем о ней подробнее.

Почему люди женятся и как к браку принуждает общество?

Институт брака и семьи во многих странах и культурах является основной ценностью. Хоть он и связан со множеством циничных шуток, даже на законодательном уровне создается масса проектов, которые защищают и оберегают каждую «ячейку общества», будь то финансовые меры поддержки (как ипотека для молодых семей) или юридические практики (например, месяц на примирение перед разводом). Отдельным рычагом поддержки брака является само общество. Вместе с Ириной Суркичановой, социологом, преподавателем ИОН РАНХиГС, разбираемся, как общество влияет на институт брака.