Прерывистое голодание улучшает микробиом кишечника и активность мозга

Китайские ученые обнаружили, что прерывистое голодание положительно влияет на состояние микроорганизмов в кишечнике и их связь с человеческим мозгом. Во время исследования проанализировали ДНК образцов кала, крови и кишечной флоры у людей, страдающих ожирением, которые придерживались предложенной диеты. Как сообщает журнал Frontiers in Cellular and Infection Microbiology (FCIM), после 30 дней добровольцы потеряли более 7 килограммов веса, освободились от жировых отложений в области живота и талии, заметно улучшили свои показатели кровяного давления, уровень холестерина и сахара в крови. Кроме того, количество полезных бактерий в кишечнике увеличилось, а концентрация патогенной флоры существенно снизилась. Благоприятное воздействие микроорганизмов проявлялось в улучшении активности участков мозга, связанных с восприятием окружающей среды, вниманием и памятью. Валентина Казинцева. Фото: freepik.com