Какие часы самые непродуктивные и почему так получается, как ни старайся

Замечали, что в определенное время дня кажется, будто силы вас покинули? При этом не помогает ни здоровый сон, ни бодрящий кофе. Не переживайте, вы не одиноки и это совершенно нормальное чувство. Почему так происходит, «Лайфу» рассказала врач Екатерина Демьяновская. В первую очередь внезапное падение работоспособности объясняется циркадными ритмами. То есть периоды активности и отдыха естественным образом регулируются с гормонов.