Учёные заявили, что в день нужно съедать пять порций фруктов

Врачи советуют съедать каждый день съедать не меньше пяти порций фруктов и овощей. Однако употребление соков и смузи стоит сократить до 150 мл в день, потому что в них содержится очень сахара.