Ученые разрешили заводить несколько будильников

Фото: LeeAnn Cline / Unsplash Новое научное исследование показало, что качество сна одинаковое, когда люди сразу просыпаются по будильнику и когда они после этого еще какое-то время дремлют. Об этом сообщает Business Insider. Более того, люди, которые дремлют в течение 30 минут, становятся более внимательными, доказали ученые. «Исследование показало, что когда вы нажимаете кнопку повтора на будильнике, вы на самом деле начинаете… лучше думать», — отметила главный врач Больницы Университета Роберта Вуда Джонсона Кэрол Эш. Эти данные противоречат тому, что специалисты думали о дремоте ранее. Считалось, что она ухудшает качество сна.