Физические нагрузки помогут побороть тревожность

К таким выводам пришли шведские ученые в результате исследований. В ходе работы специалисты сравнили две группы пациентов. В первой люди постоянно занимались кардиотренировками, вторая группа – силовыми упражнениями. Наблюдения длились 3 месяца. За это время у пациентов из второй группы почти полностью исчезли симптом тревожности и депрессии. Результаты исследований позволили ученым утверждать, что физические упражнения с утяжелением можно рассматривать в качестве дополнительной терапии для лечения распространенных психологических недугов. Подробнее работа ученых опубликована в издании Overview of Mood Disorders. Служба информации. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.