Ученые выяснили, как наличие цели в жизни может укрепить психическое здоровье мужчин

Учёные из Университета Макгилла и Университета Британской Колумбии изучили предполагаемую связь между наличием смысла в жизни и психологическим стрессом у мужчин. В исследовании, опубликованном в журнале Current Research in Behavioral Sciences, приняли участие 364 человека.

Результаты наблюдений показали, что мужчины, у которых был смысл в жизни, реже испытывали психологическое напряжение, включая симптомы депрессии и тревоги. Далее в исследовании изучались два ключевых фактора: стрессоустойчивость и одиночество.

Авторы установили, что ощущение экзистенциального смысла не только напрямую способствует уменьшению психологического стресса, но и косвенно – через повышение стрессоустойчивости и снижение чувства одиночества.

Полученные результаты позволяют предположить, что разработка и реализация психотерапевтических вмешательств, направленных на повышение смысловой нагрузки в жизни мужчин, может повысить их стрессоустойчивость, бороться с одиночеством и в конечном итоге уменьшить психологический стресс.