Ученые рассказали, кому не вредит ночной образ жизни
Спиртное и курение увеличивают риск преждевременной смерти среди тех, кто ведет ночной образ жизни. Однако ночной образ жизни сам по себе ни при чем. Это выяснили исследователи из Финского института гигиены труда в Хельсинки, пишет журнал Chronobiology International.
Эксперимент стартовал 1981 году. В нем участвовали практически 23 000 близнецов, мужчин и женщин. К 2018 году умерло практически девять тысяч участников исследования, а вероятность смерти по любой причине среди людей с явно вечерним хронотипом (склонностью чувствовать бодрость в конкретное время) была на 9% выше, чем среди людей с утренним хронотипом.
Ученые выяснили, что причиной этих смертей в значительной степени был не хронотип, а курение и алкоголь. Это открытие подчеркивается тем фактом, что у некурящих полуночников не было повышенного риска смерти.
Стоит отметить, что исследователи брали в учет образование, ежедневное потребление алкоголя, количество выкуриваемых сигарет, ИМТ и продолжительность сна.