Дефицит воды в организме может вызывать головные боли

Причиной частой мигрени может стать недостаток жидкости.

При недостаточном потреблении воды у человека могут возникнуть частые головные боли, это следствие нарушения питания мозга. Нехватка воды приводит к загустению крови и кровообращение ухудшается. Из-за нехватки кислорода мозг недополучает питательные вещества, что и провоцирует болевые ощущения. 

При появлении боли достаточно увеличить количество потребляемой воды и симптом начнет пропадать. 

Для профилактики необходимо выпивать от двух до двух с половиной литров воды в день зимой и не менее двух с половиной литров – летом.

Однако следует помнить, что причину появления боли может диагностировать только врач.