Ученые из Рурского университета в Бохуме (Германия) под руководством доктора Джулии Браиловской нашли простой способ снизить уровень тревожности и стать энергичнее. Проведенное ими исследование, результаты которого опубликованы в Journal of Experimental Psychology: Applied показало, что улучшить качество жизни поможет отказ от смартфона всего на один час день.