Ваш шагомер недовольно ворчит, когда вы не достигли нужной квоты? Но прав ли он в том, что пытается вызвать у вас чувство вины? Тифани Онне попытается на страницах Le Figaro (Франция) найти ответ на вопрос, правда ли, что для хорошей физической формы нужно делать ежедневно 10 тысяч шагов. Мнения специалистов разделились. В ВОЗ, например, рекомендуют нагрузки средней интенсивности порядка 20 минут день.