Качественный ночной отдых — главный источник энергии, однако, как показывают соцопросы, с каждым годом все больше людей сталкиваются с утренней разбитостью, рассказал терапевт, консультант по сну и дыхательным практикам, эксперт по лечении и реабилитации пациентов в отделении пульмонологии НИИ Пульмонологии ФМБА России Икрамудин Шамсудинов. В беседе с «Лентой.ру» он назвал способы борьбы бессонницей.