Как вернуть баланс микрофлоре кишечника?

Микрофлора кишечника реагирует на неправильное питание быстрее кожи и иммунитета. Например, избыток сахара усиливает воспалительные процессы и не дает кишечным бактериям нормально работать. Жесткие диеты, постоянная тревожность и нерегулярное питание тоже приводят к нарушениям, напоминает Lady.Pravda.Ru.