Россиянам рассказали о последствиях длинных выходных

«Сон до обеда нарушает естественный циркадный ритм организма. В норме артериальное давление снижается во время сна и повышается при пробуждении», – сказала Демьяновская. Сон до обеда нарушает естественный ритм, что может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой и реакцией на внешние стимулы, уточнила эксперт в беседе с РИАМО. Специалист также отметила, что еда на ночь увеличивает нагрузку на ЖКТ и сосуды, обедняя кровоток мозга во время сна. Кроме того, поздние приемы пищи часто калорийны, что негативно влияет на сосудистую стенку, уточнила Демьяновская. Напомним, после трехдневных выходных россияне возвращаются к работе на короткий период – трудиться предстоит только с 5 по 7 ноября. Такая схема связана с тем, что День народного единства в 2025 году пришелся на вторник, поэтому жители страны отдыхали с 2 по 4 ноября. Фото: ФедералПресс / Елена Майорова