Как подготовить организм к раннему подъему и начать легко вставать по утрам

Вопрос "как научиться рано вставать?" остается актуальным в современном мире, когда стремительный ритм жизни диктует свои условия. Ранний подъем, между тем, дает много плюсов организму. Советы, предложенные в этой статье, помогут перестроить режим таким образом, чтобы ранние подъемы стали естественной и комфортной частью дня.