Частые перекусы, особенно вредной едой, негативно влияют на организм. Сюда же относятся кофе и чай во время рабочего дня. Об этом в интервью "Радио 1" предупредила нутрициолог, президент Союза "Здоровье наших детей" Ольга Панова. "Кофе и чай - это прием пищи, даже если вы не кладете туда сахар. Это большая нагрузка на поджелудочную железу, которая чаще всего и воспаляется", - отметила специалист. Более того, с чаем или кофе часто употребляются сладости, добавила она. "В рационе должно быть всегда много овощей и общий баланс, который как раз работает против различного рода воспалений", - заключила нутрициолог. До этого Панова говорила, что соль и сахар в больших количествах провоцируют воспалительные процессы в организме. По ее словам, важно ограничивать потребление соленых продуктов и стараться не досаливать пищу.
