Врач Филёва предупредила о головной боли и нарушении сна из-за начавшейся бури

В условиях текущей геомагнитной активности многие люди сталкиваются с различными недомоганиями. Врачи, отмечают наиболее частые жалобы на головную боль, перепады артериального давления, чувство тяжести в груди, проблемы со сном и снижение общего уровня энергии. Об этом RT рассказала эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филёва. Филёва объясняет, что геомагнитные бури влияют на состояние кровеносных сосудов, вызывая их спазм. Это замедляет кровоток и делает кровь более вязкой. В результате клетки, особенно нервные, испытывают недостаток кислорода, что приводит к неприятным ощущениям и симптомам. Особенно уязвимы к геомагнитным возмущениям люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и нервной систем. В такие дни важно быть особенно внимательными к своему здоровью и избегать перегрузок. Филёва рекомендует соблюдать щадящий режим, не забывать об отдыхе и по возможности отложить выполнение сложных задач, требующих интенсивной концентрации. Также стоит ограничить физическую активность. Для поддержания здоровья важно пить достаточно воды и избегать продуктов, способствующих задержке жидкости в организме. Лёгкие прогулки на свежем воздухе в спокойном темпе или короткий отдых могут помочь организму адаптироваться к изменениям и улучшить самочувствие. Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется всегда иметь под рукой назначенные врачом лекарства, чтобы оперативно справиться с возможными ухудшениями состояния.