Эксперт назвала самые распространенные травмы у новичков в фитнесе

Тренер сервиса бережного фитнеса WowFit Милена Гатауллина рассказала изданию «Вести Подмосковья» о самых распространенных травмах у тех, кто только начал заниматься фитнесом. Слишком большие веса, неправильная техника выполнения упражнений и пренебрежение разминкой приводят к травмам плечевых и коленных суставов, области запястья поясницы.